1) Что лить в 20ый мотор зависит от конкретной версии. M20B25 на мотроне 1.0 - 95, на мотроне 1.3 - 92 можно, на M20B20 - х.з., вроде тоже 92й можно.
2) По поводу оборотов, не знаю как на B20/23, но B25 и с 2000 валит, а с 4000 просто взрыв. Если у кого не так - капитальте мотор, ну или как минимум посмотрите износ распреда и рокеров.
3) Про передачу - лучше конечно понизить на 4ю, но и на 5ой должен валить. Я 5ю после 100 включаю, если не собираюсь рвать по полной.