вроде со светом все решил, всем спасибо за помощь советами и обмен опытом
купил один прожектор как показал Абра на 500вт и лампу галогенную в него 300Вт, подвесил на два крючка самореза к балке под потолком это на высоте около 2.5м, там у меня ранее 100Вт обычная висела. Прожектор подключил как переноску, т.е. на мобильный провод достаточной длины. При необходимости вкручиваю другую пару крючков саморезов в нужном месте и пеерставляю прожектор.
Свет получился направленный сектором на пол гаража, т.е. как раз что надо светлое пятно от стенки до стенки по ширине и половина по длине гаража.
Недостаток только что свет вертикально сверху, потому если склонился над капотом, то макитрой свет перекрывается, но это терпимое неудобство покрывается ручной переноской. В целом решением доволен, потратил 32грн(меньше 5длров) = 26грн прожектор и 6грн лампа.
Думаю может еще таким светильничком обзавестись.