Возьми отвертку средних размеров и вставь между плафоном и обивкой крышы с боку, потом тяни на себя плафон и одновременно пальцами отжимай обивку от плафона, она просто приклеялась насмерть за столько времени.

как обивка отойдет смело вынимай плафон, у него еще маленькие зажимы по краям, просто тяни и все, окуратненько !

Я тоже както полез, кстати помой их потом из нутри, а лампочку поставишь вообще супер будет, я себе тоже воткнул диодную.,светит аж пиСтец )))