Хоть автор и решил (давно) проблему указанную в теме, добавлю свои пять копеек. С момента приобритения автомобиля до августа ездил с "продавленной" левой стороной спинки водительского сиденья (1.5 года мучений, уставала спина, упор не был нормальным, особенно при вхождении в поворот).
Значит что я имел: сидения Recaro и купленное на разборке оригинальное е30 сиденье с рабочим механизмом. Нашёл здесь на форуме подробнейшую инструкцию (там и про поддевание стопорного кольца было, и много всего другого полезного, к сожалению ссылку сейчас не могу найти). Так вот, снял кожух спинки, открутил спинку, убрал её. Потом начал основание откручивать. Удалось открутить только задние 2 гайки, впереди болты - как ни старался, не смог их открутить, даже WD не помогла. В итоге менял механизм (хорошо что хоть левый механизм, а не правый) не снимая основание сидения.
Итог: механизмы оказались идентичными, уже более месяца езжу, про ту проблему забыл.