Мне кажется лучше по-чаще, я каждые 7500-8000 тыщ меняю, раньше промывал, уже год как не пользуюсь промывкой, разницы нет, да и не стоит, если масло той же марки и вязкости. А вот оилсервис года два уже забываю сбрасывать, по одометру ориентируюсь, как говорится каждому своё